Gjennom et enkelt og funksjonelt program, utarbeidet av retningslinjene foreslått av de internasjonale organene som håndterer det, gir dette kurset grunnleggende informasjon og teknikker for førstehjelp og hjerte-lungeredning. Kurset er ikke bare åpent for dykkere som ønsker å skaffe seg redningskvalifikasjoner i andre PSS-undervisningsavdelinger, men også for alle som ønsker å forhindre en ulykke eller være til støtte for å håndtere en krise i hverdagen.

Minimumsalder for deltakelse er 12 år.

Kurset består av:
5 timer teoretiske leksjoner for førstehjelpskurset.
4 timer praktisk aktivitet for førstehjelpskurset.
1 time teoretisk leksjon for C.P.R.
2 timer praktisk aktivitet for C.P.R.